Pausenfrühstück

Lernen ist anstrengend!

Bitte sorgen Sie für ein gesundes, abwechslungsreiches Frühstück, das aber auch nicht zu umfangreich ist.

Getränke:

  • Früchteteesorten mit wenig Zucker
  • Trinkwasser
  • Saftschorle

Brot:

  • auch einmal Vollkornprodukte
  • kein süßes Gebäck
  • Nutella- oder Marmeladenaufstrich höchstens 1x pro Woche

Obst und Gemüse:

  • nach Möglichkeit täglich

Milchprodukte:

  • Joghurt- und Quarkerzeugnisse (kein Pudding)

Süßigkeiten:

  • Süßigkeiten sind keine Zwischenmahlzeit
  • Mit Rücksicht auf eine gesunde Ernährung und Kinder mit Allergien oder Gewichtsproblemen bitte auf Süßigkeiten verzichten.
  • Das gilt auch für die „Kinderlebensmittel“. Diese werden durch bestimmte Werbeaussagen (z.B. extra viel Milch) und Produktverpackungen als Lebensmittel speziell für Kinder angeboten. Häufig ist der Zucker und Fettgehalt jedoch so hoch, dass sie aus ernährungsphysiologischer Sicht negativ zu bewerten sind.
  • Süßigkeiten essen wir zu besonderen Anlässen (Feiern o. Ä.)

Obsttag

In Fretter und Schönholthausen gibt es jeden Donnerstag in der Frühstückspause frisches Obst. Das Obst wird ab 8.30/8.45 Uhr von Eltern geschnitten, sodass es für die Frühstückspause bereitsteht. Im ersten Halbjahr übernehmen die beiden Fördervereine die Kosten. Im zweiten Halbjahr zahlt jedes Kind 5,00 € Obstgeld.